[Sách] Gen Alpha và rối loạn lo âu - Daniel G.Amen, Charles Fay

• "Cha mẹ không thể bảo vệ con cái khỏi mọi sự đau khổ trên thế giới, nhưng họ có thể dạy chúng cách đối phó với nó."

Khi bản thân nó bắt đầu có một cái nhìn thiện cảm hơn về Gen Z - thế hệ đã hứng chịu không ít những lời chỉ trích từ người đi trước. Đằng sau những lời chỉ trích ấy là kỳ vọng không thành, một điều gì đó gần như bất công với đám trẻ. Nhìn lại chính hành trình đã sống, nó nhận ra vòng luẩn quẩn này mãi không thôi, khi tất cả đều viện vào lý do "tuổi tác."

Thế rồi, một ngày nọ, nó thấy mình phải tìm hiểu về Gen Alpha, một thế hệ tiếp theo. Nó bắt đầu chứng kiến những thay đổi sâu sắc ngay trong nếp nhà của mình, khi đám trẻ "nhổ giò" lớn phổng, không chỉ về ngoại hình mà cả trong suy nghĩ và lời nói. Cuộc đời như một thước phim quay chậm, nó như thấy lại chính mình, nhưng ở một phiên bản khác.

Khi bản thân vẫn còn loay hoay, chưa tìm được cách làm việc rõ ràng với Gen Z, thì hiện tại nó lại phải chật vật để tìm cách giao tiếp với Gen Alpha. 

Cuốn sách này đến như một lời giải đáp kịp thời, một cây cầu nối những khoảng cách thế hệ. Nó hiểu rằng, để nuôi dưỡng một thế hệ Alpha khỏe mạnh, không chỉ cần tình yêu thương mà còn cần sự thấu hiểu sâu sắc. Nó cần phải bắt đầu từ chính sự thay đổi của bản thân, để yêu thương trở thành ngôn ngữ chung, vượt qua mọi rào cản của thời gian và tuổi tác.

"Gen Alpha và Rối loạn Lo âu" của Daniel G. Amen và Charles Fay là một cuốn sách vô cùng cần thiết và kịp thời, đặt ra những câu hỏi sâu sắc về sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ nhất hiện nay. Trong một thế giới đầy biến động, cuốn sách này không chỉ cảnh báo về sự gia tăng đáng báo động của chứng lo âu, trầm cảm ở trẻ em mà còn đưa ra những lời khuyên thực tế, dựa trên khoa học để cha mẹ có thể hỗ trợ con mình một cách hiệu quả.

• "Lo âu không phải là một vấn đề về tính cách, đó là một vấn đề về não bộ. Và não bộ có thể thay đổi."

Điểm nổi bật của tác phẩm là sự kết hợp giữa hai góc nhìn: tâm thần học thần kinh (neuropsychiatry) của Daniel G. Amen và tâm lý học thực hành (practical psychology) của Charles Fay. Hai tác giả đã cùng nhau giải mã nguyên nhân của các vấn đề này, từ áp lực học đường, ảnh hưởng của mạng xã hội, đến lối sống hiện đại thiếu kết nối. Họ khẳng định rằng, lo âu không phải là một "căn bệnh" mà là một "sự bất an của não bộ" có thể được cải thiện thông qua những thay đổi về dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và cách cha mẹ tương tác.

Cuốn sách cung cấp một cái nhìn toàn diện, từ việc nhận diện các dấu hiệu của rối loạn lo âu ở trẻ cho đến những chiến lược cụ thể để xây dựng một môi trường gia đình an toàn, khuyến khích sự tự tin và lòng tự trọng của con.

• "Sự an toàn và tình yêu thương không phải là thứ có thể mua được. Chúng là những món quà vô giá mà cha mẹ có thể trao tặng cho con mình."

"Gen Alpha và Rối loạn Lo âu" là một tác phẩm mang tính khai mở, thay đổi cách chúng ta nhìn nhận và đối phó với sức khỏe tinh thần của trẻ em. Sách không chỉ dành cho các bậc cha mẹ mà còn là tài liệu tham khảo quý giá cho giáo viên và các nhà tâm lý học. Đây là một lời nhắc nhở mạnh mẽ rằng, để nuôi dưỡng một thế hệ Alpha khỏe mạnh và hạnh phúc, chúng ta cần phải bắt đầu từ chính sự thấu hiểu và thay đổi của bản thân. Cuốn sách là một tác phẩm đáng đọc, để lại dư âm dài lâu và truyền cảm hứng cho một lối giáo dục nhân văn và khoa học hơn.

***

"Parents cannot protect their children from all the suffering in the world, but they can teach them how to cope with it."

I started to have a more sympathetic view of Gen Z—a generation that has received no small amount of criticism from its predecessors, including myself. Behind that criticism was the failure of unfulfilled expectations, which was often unfair to those kids. Looking back at my own life journey, I realized this vicious cycle never ends, as everyone justifies their views with age.

Then, one day, I found myself needing to understand Gen Alpha, the next generation. I started to witness profound changes right within my own family, as the kids were "shooting up" not just in physical appearance but in thought and speech. Life felt like a slow-motion film; I saw myself again, but in a different version.

While I was still struggling to find a clear way to work with Gen Z, I am now grappling with how to communicate with Gen Alpha. This book came as a timely answer, a bridge connecting the generational gaps. I understand that to nurture a healthy Alpha generation, I need not only love but also profound empathy. I need to start with my own transformation, so that love becomes the universal language, transcending all barriers of time and age.

"Anxiety is not a personality problem; it is a brain problem. And the brain can change."

The book's highlight is the combination of two perspectives: the neuropsychiatry of Daniel G. Amen and the practical psychology of Charles Fay. The two authors have together deciphered the causes of these issues, from academic pressure and the influence of social media to a modern lifestyle that lacks connection. They assert that anxiety is not a "disease" but a "brain dysregulation" that can be improved through changes in diet, daily habits, and how parents interact.

The book provides a comprehensive view, from recognizing the signs of anxiety disorders in children to specific strategies for building a safe family environment that fosters confidence and self-esteem.

"Safety and love are not things that can be bought. They are priceless gifts that parents can give their children."

"Gen Alpha and Anxiety Disorder" is a groundbreaking work that changes how we perceive and deal with children's mental health