[Sách] Nhân tố Enzyme (4) - Hiromi shinya

"Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp duy trì và bảo vệ enzyme, từ đó góp phần kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống."

"Nhân tố Enzyme: Trẻ hóa" của Hiromi Shinya là phần thứ tư trong loạt sách nổi tiếng về sức khỏe và dinh dưỡng của bác sĩ Hiromi Shinya. Cuốn sách này tiếp tục khám phá những nguyên lý cơ bản về enzyme và vai trò quan trọng của chúng trong việc duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa. Với lối viết dễ hiểu và các thông tin khoa học chi tiết, Hiromi Shinya mang đến cho độc giả những kiến thức bổ ích và thiết thực để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Ở một sớm đầu tháng 5, khi những đóa hoa lily trắng bung nở, em - người đồng nghiệp cũ, đứa con gái đi theo tiếng gọi của số phận mình, bắt đầu một thử thách mới tiếp - em mở phòng tập. 

"Hôm nay em khai trương phòng tập nè". Tin nhắn em gửi, bản thân hiểu rằng em không báo cho quá nhiều người biết, chỉ gửi người cần gửi, chia vui người cần chia

The back yard khu phức hợp, 19 đường 46, P. Thảo Điền, q2(cắt ngang Quốc Hương).

Gian phòng rực rỡ sức sống trên những tấm hình em gửi, như một quyển enzyme thứ 4 mà tác giả cố gắng dùng hình ảnh để thể hiện trực quan và dễ hiểu hơn cho người đọc. 

Một trong những điểm nổi bật của "Nhân tố Enzyme: Trẻ hóa" là cách mà Shinya trình bày các nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản. Ông khuyến khích việc tiêu thụ thực phẩm tươi sống, giàu enzyme như rau quả, và hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn và giàu chất bảo quản. Điều này không chỉ giúp duy trì hoạt động của enzyme mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Shinya cũng đề cập đến tầm quan trọng của việc duy trì cân bằng kiềm-toan trong cơ thể. Ông cho rằng, một môi trường kiềm nhẹ trong cơ thể là điều kiện lý tưởng để enzyme hoạt động hiệu quả. Các thực phẩm có tính kiềm như rau xanh, trái cây tươi và nước ion kiềm được khuyến khích sử dụng để duy trì sự cân bằng này.

"Bằng cách duy trì môi trường kiềm nhẹ, chúng ta tạo điều kiện tối ưu cho enzyme hoạt động, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ."

Ngoài ra, "Nhân tố Enzyme: Trẻ hóa" còn cung cấp các bài tập và phương pháp thư giãn để giảm stress và tăng cường sức khỏe tinh thần. Shinya nhấn mạnh rằng, một tinh thần thoải mái và giảm stress cũng là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ enzyme và duy trì sức khỏe lâu dài.

"Giảm stress và duy trì tinh thần thoải mái không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn bảo vệ enzyme, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và bền vững hơn."

Với những thông tin khoa học chi tiết và lời khuyên thực tiễn, "Nhân tố Enzyme: Trẻ hóa" của Hiromi Shinya là một cuốn sách không thể bỏ qua cho những ai quan tâm đến sức khỏe và mong muốn cải thiện chất lượng cuộc sống. Cuốn sách không chỉ mang lại kiến thức mà còn truyền cảm hứng để người đọc áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

"Việc hiểu rõ và bảo vệ enzyme không chỉ giúp chúng ta duy trì sức khỏe mà còn mở ra cánh cửa đến với cuộc sống trẻ trung và dài lâu hơn."

***

"A healthy diet not only provides energy but also helps maintain and protect enzymes, thereby contributing to longevity and improving the quality of life."

"Enzyme Factor: Rejuvenation" by Hiromi Shinya is the fourth installment in the renowned series on health and nutrition by Dr. Hiromi Shinya. This book continues to explore the fundamental principles of enzymes and their crucial role in maintaining health and slowing down the aging process. With a clear and accessible writing style and detailed scientific information, Hiromi Shinya offers readers valuable and practical knowledge to enhance their quality of life.

One early May morning, as white lilies blossomed, a former colleague, a girl following her destiny's call, began a new challenge - she opened a gym.

"Today is the grand opening of my gym," she texted. I understood that she didn't inform too many people, only those who needed to know, sharing her joy with those who needed to share it.

The backyard of the complex, 19 Street 46, Thao Dien Ward, District 2 (intersecting with Quoc Huong Street).

The vibrant gym in the pictures she sent was like the fourth volume of the enzyme series, with the author striving to use visuals for a more intuitive and understandable presentation.

One of the highlights of "Enzyme Factor: Rejuvenation" is Shinya's presentation of basic nutritional principles. He encourages the consumption of fresh, enzyme-rich foods such as fruits and vegetables while limiting processed foods and preservatives. This not only supports enzyme activity but also aids digestion and nutrient absorption.

Shinya also emphasizes the importance of maintaining an acid-alkaline balance in the body. He believes that a slightly alkaline environment is ideal for enzyme efficiency. Alkaline foods like green vegetables, fresh fruits, and ionized water are recommended to maintain this balance.

"By maintaining a slightly alkaline environment, we create optimal conditions for enzyme activity, thereby improving overall health and extending longevity."

Additionally, "Enzyme Factor: Rejuvenation" provides exercises and relaxation methods to reduce stress and enhance mental health. Shinya highlights that a relaxed mind and reduced stress are crucial for enzyme protection and long-term health.

"Reducing stress and maintaining a relaxed mind not only improves mental health but also protects enzymes, helping the body function more effectively and sustainably."

With detailed scientific information and practical advice, "Enzyme Factor: Rejuvenation" by Hiromi Shinya is a must-read for anyone interested in health and seeking to improve their quality of life. The book not only provides knowledge but also inspires readers to apply it to their daily lives, aiming for a healthier and more youthful life.

"Understanding and protecting enzymes not only help us maintain health but also open the door to a more youthful and longer life."

https://doisales.com.vn/index.php/2024/06/03/sach-nhan-to-enzyme-4-hiromi-shinya/

[Sách] Nhân tố Enzyme (3) - Hiromi shinya

"Trong cuộc hành trình khám phá bí ẩn của cơ thể con người, tôi đã khám phá ra sức mạnh tuyệt vời của enzym và tầm quan trọng của chúng đối với sức khỏe. Enzym không chỉ là những người bảo vệ, mà còn là những chiến binh giúp chúng ta chống lại sự lão hóa và bệnh tật."

Cuốn sách "Nhân Tố Enzyme (3)" là một tài liệu hữu ích cho những ai quan tâm đến sức khỏe và cách duy trì một lối sống lành mạnh. Hiromi Shinya, một chuyên gia về tiêu hóa hàng đầu, mang đến những thông tin chính xác và chi tiết về cách tăng cường sức khỏe bằng cách tối ưu hóa hoạt động enzym trong cơ thể. Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức khoa học mà còn đưa ra những hướng dẫn thực tế để áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Đọc "Nhân Tố Enzyme (3)" sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của cơ thể và cách tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên và hiệu quả.

***

Em đưa cho tôi xem lịch trình dạy dày đặc của mình. Tôi không nhận ra nét lão hóa khi gặp lại, làn da trắng và tươi trẻ, như thể thời gian không chạm được đến em dù chẳng ai biết rằng đó là một hành trình giành giật lại sức khỏe của bản thân mình.

Bộ môn pilate đến như một sự tình cờ. Đó là môn học em cần tham gia để điều trị theo lời của bác sĩ chuyên khoa. Điều trị là thứ đốt tiền nhanh nhất. Em có một chân làm trợ lý cho giáo viên dạy bộ môn pilate sau đó. Sự đơn điệu của văn phòng lại tìm đến, sức khỏe em tiếp tục bị đe dọa. Điều đó thôi thúc em trở thành một huấn luyện viên. 

Màn hình dày đặt các lịch dạy. Học trò của em đầy đủ các chủng tộc và màu da; ngôn ngữ là rào cản duy nhất giửa em và họ, dẫu vậy, vượt qua rào cản ngôn ngữ đó chính là sự hiệu quả trong các bài tập. Dần dần, học trò em cải thiện được sức khỏe, em cải thiện được về mặt ngoại ngữ, cả hai đều được lợi. 

Đó không phải là một bộ môn điều trị, mà còn là một bộ môn để giữ gìn vóc dáng. Liên kết những hình ảnh mình có được, bản thân nhận ra những người quen biết tìm đến môn này, đó không phải là yoga khi lần đầu tiên chứng kiến một người chị, cũng làm trong ngành xe luyện tập từ các thiết bị, chẳng hiểu đó là gì cho đến hôm nay gặp em và hiểu hơn về bộ môn pilate này. Kiến thức là bao la, ta chỉ thấy mình nhỏ bé khi hiểu ra. 

***

"Enzym không chỉ là những phân tử nhỏ mà còn là những chiến binh vững chắc giữa cuộc chiến chống lại sự lão hóa và bệnh tật trong cơ thể chúng ta."

Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức chuyên sâu mà còn đưa ra những phương pháp thực tế và thực hành để tối ưu hóa hoạt động enzym và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây là một tài liệu quý giá dành cho những ai muốn hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của cơ thể và muốn đạt được sức khỏe tốt nhất thông qua việc tận dụng sức mạnh của enzym.

***

"In my journey to explore the mysteries of the human body, I have discovered the incredible power of enzymes and their significance for health. Enzymes are not only protectors but also warriors helping us fight against aging and disease.

The book "Enzyme Factor (3)" is a valuable resource for those interested in health and maintaining a healthy lifestyle. Hiromi Shinya, a leading expert in digestion, provides accurate and detailed information on enhancing health by optimizing enzyme activity in the body. The book not only offers scientific knowledge but also practical guidance for application in daily life. Reading "Enzyme Factor (3)" will help you understand the body's mechanisms and how to enhance health naturally and effectively.

***

I see her packed schedule. I couldn't recognize any signs of aging when we met again; her skin was fair and radiant, as if time hadn't touched her, even though no one knew it was a journey to reclaim her health.

Pilates came into her life almost by chance. It was a class you needed to take as part of her treatment plan, as recommended by the specialist. Treatment was the quickest way to burn through money. She became an assistant to the Pilates instructor afterward. The monotony of the office crept back in, threatening her health once again. That's what drove she to become a trainer.

The screen is filled with teaching schedules. Her students come from diverse backgrounds and skin tones; language is the only barrier between you and them. However, overcoming that language barrier is achieved through the effectiveness of the exercises. Gradually, her students improve their health, and she improves her language skills – both benefits.

It's not just a therapeutic discipline; it's also about maintaining a healthy body. As I connect the dots, I realize that acquaintances are drawn to this discipline. It was not yoga when I first saw a colleague, who also works in the fitness industry, practicing on equipment, not understanding what it was until today when I met her and learned more about Pilates. Knowledge is vast, and we only feel small when we grasp a fraction of it.

***

"Enzymes are not just small molecules but also strong warriors in the battle against aging and disease within our bodies."

The book not only provides in-depth knowledge but also offers practical methods and exercises to optimize enzyme activity and improve overall health. It is a valuable resource for those who want to understand the body's mechanisms better and achieve optimal health by harnessing the power of enzymes."

https://doisales.com.vn/index.php/2024/04/30/sach-nhan-to-enzyme-3-hiromi-shinya/

[Sách] Nhân tố Enzyme (2) - Hiromi shinya

 

"Sức khỏe bắt đầu từ ruột." 

"Nhân tố Enzyme (2)" của Hiromi Shinya như chương 2 của một quyển truyện dài, hướng dẫn về thực hành sau quyển một. Một cuốn sách đầy kiến thức và sự sáng tạo, đem lại cái nhìn mới mẻ về sức khỏe và dinh dưỡng. Qua những trang sách, tác giả không chỉ chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về hệ tiêu hóa mà còn khám phá những bí mật của cơ thể con người và cách chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên và hiệu quả.

https://chienphan.blogspot.com/2024/04/sach-nhan-to-enzyme-1-hiromi-shinya.html

Ruột được xem như cơ quan quan trong thứ hai. Theo tác giả, vị bác sỉ người Nhật, làm việc trên đất Mỹ rút ra từ kinh nghiệm lâm sàn của mình. Điều này thực sự làm nổi bật ý nghĩa của việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và cân bằng để có một cơ thể mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng.

Trước mặt, bản thân gặp lại cô gái của mười lăm năm về trước. Em vẫn giữ được nét thanh xuân theo năm tháng, giờ là một huấn luyện viên pilates, sau khi đã từ bỏ ngành xe. 

Cuộc đời là một sự sắp đặt tự nhiên. Em vật lộn để sinh tồn trong lựa chọn, đeo đuổi công việc đã gắn bỏ hơn chục năm, ở một vị trí quản lý, thấy đầy đủ những phù hoa bay bướm, thiên đàn và địa ngục hòa lẫn vào nhau với những cơn mệt và khó thở trong hành trình di chuyển từ Sài Gòn đến Bình Dương ở một lần đi làm, cho đến khi cơ thể phải sử dụng chất sắt để nuôi dưỡng, tình trạng thiếu máu diễn ra trầm trọng.

Em tìm đến bác sỹ, giới thiệu về một bộ môn như thể đủ duyên thì quả sẽ chín. Em biết thêm về bộ môn điều trị này và theo đuổi.

Hiromi Shinya không chỉ giới thiệu về những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mà còn chia sẻ về cách thức ăn uống, lối sống và môi trường sống lành mạnh để duy trì sức khỏe tốt nhất. Cuốn sách không chỉ là một nguồn thông tin hữu ích mà còn là một hướng dẫn thực tế để thay đổi cách sống và cải thiện sức khỏe.

Đây thực sự là một cuốn sách đáng đọc và khám phá cho những ai quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng.

***

"Health starts from the gut."

"Enzyme Factor (2)" by Hiromi Shinya is like the second chapter of an epic novel, providing practical guidance following the first volume. It's a book full of knowledge and creativity, offering a fresh perspective on health and nutrition. Through its pages, the author not only shares deep insights into the digestive system but also explores the mysteries of the human body and ways to care for health naturally and effectively.

https://chienphan.blogspot.com/2024/04/sach-nhan-to-enzyme-1-hiromi-shinya.html

The gut is considered the second brain. According to the author, a Japanese doctor working in the U.S., this insight stems from his extensive clinical experience. This truly highlights the importance of maintaining a healthy and balanced digestive system for a strong and energetic body.

Recently, I met a girl from fifteen years ago. She still retains her youthful appearance over the years, now a pilates instructor after leaving the automotive industry.

Life is a natural arrangement. She struggled to survive in her choices, pursued a career she had abandoned for over a decade, in a managerial position, experiencing the full spectrum of ups and downs, joys and sorrows intertwined with fatigue and shortness of breath during the commute from Saigon to Binh Duong on a work trip, until her body had to rely on iron supplements to sustain itself, experiencing severe anemia.

She sought out a doctor, introduced to a discipline as if it were destined to ripen. She learned more about this therapeutic discipline and pursued it.

Hiromi Shinya not only introduces good foods for digestion but also shares about dietary habits, lifestyles, and healthy environments to maintain the best health. The book is not just a useful source of information but also a practical guide to changing lifestyles and improving health.

This is truly a book worth reading and exploring for those interested in health and nutrition.

https://doisales.com.vn/index.php/2024/04/29/sach-nhan-to-enzyme-2-hiromi-shinya/

[Sách] Nhân tố Enzyme (1) - Hiromi shinya

"Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất quyết định sức khỏe của chúng ta. Nó không chỉ là cơ sở để cơ thể phát triển, mà còn là nền tảng cho mọi chức năng của cơ thể, từ hô hấp đến tiêu hóa và tâm trí."

'Nhân tố Enzyme (1)' của Hiromi Shinya không chỉ là một cuốn sách về dinh dưỡng mà còn là một hành trình sâu sắc vào bí mật của sức khỏe và tuổi thọ.

Đứng ở cửa sinh tử, con người ta sẽ thay đổi. Sự thay đổi có thể thấy được chính là sức khỏe, bản thân thấy rõ điều đó khi gặp lại em, là người đồng nghiệp cũ ở dưới mái nhà Toyota. Em quyết định dừng lại với ngành xe, khi lấp lánh danh hiệu của dấn thân vào quản lý của một thương hiệu Huyndai. Em tươi trẻ, rạng rỡ và ngập tràn năng lượng khi nói về con đường mới dấn thân vào. 

Em giới thiệu bộ sách liên quan đến sức khỏe. 

"Sức khỏe bắt đầu từ bên trong, từ những gì chúng ta đặt vào cơ thể mỗi ngày. Enzyme là chìa khóa để khám phá bí mật của sức khỏe và tuổi thọ."

Với phong cách viết dễ hiểu và chân thành, tác giả không chỉ truyền đạt kiến thức một cách khoa học mà còn chia sẻ những trải nghiệm cá nhân và lời khuyên thực tiễn. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe và cung cấp những hướng dẫn cụ thể để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Cuốn sách không chỉ giải thích về tầm quan trọng của dinh dưỡng mà còn cung cấp các phương pháp và nguyên tắc thực tế để cải thiện sức khỏe thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống. Đây là một tài liệu quý giá cho những ai muốn hiểu rõ hơn về cách thức dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe của họ và làm thế nào để duy trì một lối sống lành mạnh.

***

Nutrition is the most crucial factor determining our health. It is not only the foundation for body development but also the cornerstone for all bodily functions, from respiration to digestion and cognition."

'Enzyme Factor (1)' by Hiromi Shinya is not just a book about nutrition but also a profound journey into the secrets of health and longevity.

Standing at the threshold of life and death, one undergoes changes. These changes can be seen in one's health, as I observed when I met Em, a former colleague under the roof of Toyota. Em decided to depart from the automotive industry, leaving behind the glittering titles to venture into management with a Hyundai brand. Em appeared youthful, radiant, and brimming with energy when discussing the new path taken.

Em introduced a series of health-related books.

"Health begins from within, from what we put into our bodies every day. Enzymes are the key to unlocking the secrets of health and longevity."

With an easy-to-understand and sincere writing style, the author not only conveys scientific knowledge but also shares personal experiences and practical advice. This book will help you understand the importance of nutrition for health and provide specific guidelines to apply in daily life.

The book not only explains the importance of nutrition but also provides practical methods and principles to improve health through dietary adjustments. It is a valuable resource for anyone who wants to understand how nutrition affects their health and how to maintain a healthy lifestyle.

https://doisales.com.vn/index.php/2024/04/22/sach-nhan-to-enzyme-1-hiromi-shinya/